手指是襄阳钢琴演奏家的第二生命，所以想要成为一名的襄阳雅马哈钢琴演奏者，手指的灵活非常重要，所以今天襄阳爱乐琴行就给大家分享两套简单好看的手指操，让大家在弹琴前或者空闲的时候，让手指提高灵活性，也让手指不容易产生疲劳。

    一套动作，分十节，锻炼我们手部整体的协调性

    一节：手心向内，腕部上下活动起来，做5~10次。

    二节：双手同时轻握拳头然后用力伸开手指，往后伸展，在伸展手指时使用力量，而握拳时只靠惯性来进行，刚开始做10次，往后可逐渐增加次数。

    三节：五个手指伸直，合理的散开手指，再把手指弯曲成90度，然后再慢慢伸直，做5~10次。

    四节：小指弯曲，尽可能地接近手腕，接触手掌，然后指尖沿着手掌摩擦而过，一直到手指的根部，其余手指也依次的完成此动作，做5~10次。

    五节：手指沿着手掌通过，然后迅速张开，做5~10次。

    六节：轮流让每个手指向侧面张开，尽可能张大距离，可以连续反复的做多次，但切记不能让手指过分的疲劳。

    七节：各手指靠拢，然后让中指和无名指分开，做5~10次。

    八节，各手指靠拢，在中指与无名指并拢的情况下，让食指和中指分开、再让无名指和小指分开，做5~10次。

    九节：逐个手指的第二关节处弯曲成直角，做5~10次。

    十节：轮流让各个手指在第三关节弯曲，弯曲度无需超过50~60度，做5~10次
    二套动作，分十节，针对于单个手指的灵活度以及力量训练。

    一节：逐个将手指从一关节上抬起，抬起之后迅速放松，做5~10次。

    二节：从一关节上使拇指弯曲，做5~10次。

    三节：使拇指的第二关节弯曲，做5~10次。

    四节：食指不动，其余各个手指逐个地向它靠拢，做5~10次。

    五节：食指和无名指在中指上方靠紧，然后再换成在中指的下方靠紧，中指和小指在无名指上方和下方做同样的动作，做5~10次。

    六节：拇指指尖在掌心范围的空中划三角形和四角形，做5~10次。

    七节：各个手指依次弹击拇指，做5~10次。

    八节：左手手心向内，右手手心向下，右手中指轻轻接触左手手心，从接触点起不停顿地抬起右手，上臂放松，做5~10次。

    九节：手心向上，大限度地伸展五个手指，同时下臂回转，动作要缓慢，手指屈伸时要快，做5~10次。

    十节：轮流让每个手指划圆圈，先向下再向上，做5~10次。